在职场中，面对各种压力是常有的事，而当这些压力来自于老公的上司时，情况可能会变得更加复杂。首先，我们要认识到，老公的上司可能在工作中对你施加压力是出于职务需要，然而，这种压力不能侵犯到个人的界限和心理健康。面对这种情况，你需要采取有效的应对策略，以保护自己的情绪和心理状态。
第一步是明确自己的底线。与其被动承受，不如主动思考在这种关系中你愿意接受的是什么。你可以尝试与老公沟通，分享自己的感受和困扰，让他了解你在工作中的压力。通过这样的沟通，不仅能够让老公知晓你的感受，同时也能让他关注自己的上司对你施加的影响，或许他可以在工作中给予你支持。
其次，建立良好的职场关系非常重要。尽量保持与同事及上司之间的良好互动，建立信任关系。这样不仅可以让你在工作中获得更多的支持和理解，也可以在面对压力时得到缓解。如果上司的行为让你感到不适，可以尝试在适当的时机以委婉的方式表达自己的感受，而不是直接对抗，这样有助于维护职场和谐。
此外，学会自我调节也是应对压力的重要方式。可以通过运动、阅读、旅行等方式来减轻心理负担。在繁忙的工作之余，留一些时间给自己，做一些让自己开心的事情，能够有效缓解压力，提高自己的情绪管理能力。这不仅有助于你的心理健康，也能在工作中保持更高的效率。
最后，如果情况没有改善，甚至变得更加严重，不妨考虑寻求专业的心理咨询。专业的心理咨询师可以帮助你分析当前的困境，并提供具体的应对方法。无论是在职场中还是个人生活中，心理健康都是非常重要的。不要忽视自己的感受，及时寻求帮助是勇敢和明智的选择。
总之，面对老公上司的连环压迫，关键在于明确自己的底线，建立良好的职场关系，学会自我调节，以及在必要时寻求专业帮助。只有这样，才能在复杂的职场环境中保持内心的平衡和理智，避免被外界压力所击垮，进而迎接更美好的未来。
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